嗨..清泉雅境的天空-清新.祥和.有機...

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山林遍撒原生氣,人間自有群落居。深居密布樟木林,有緣同好來相聚。嗨! ! 卸下領帶.去脂除粉.走向山林,就在當下與林共舞來一場健康森呼吸----愛放農家歡迎您的光臨與賜教……

去脂減肥的豆香 黑豆水

據營養專家解釋,黑豆的蛋白質含量是一般肉類2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。孕婦多吃蛋白質,「奶」才會有營養,但也不宜吸收過量蛋白質,否則不易恢復產前身材。常食黑豆能固腎增加活力,促進活血解毒;將積存在體內的脂肪溶解,可減輕體重;含有大量的水溶性膳食纖維,以消除便秘;排出體內毒素,讓皮膚變得光滑細嫩;會抑制鈣質流失,降低罹患退化性關節炎風險…,一個多月就會有明顯效果。為健康,請抽空試試!!