清泉雅境的生態-多樣.豐沛.有機...

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山林遍撒養生氣,人間自有群落居。深居密布樟木林,有緣同好來相聚。即刻 ! 卸下領帶.換上農裝.走向山林,就在當下與土地同遊,來一場健康森呼吸---愛放農家( I FARM )歡迎您的光臨與賜教……
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農業生活--動態報導

█...農事生活記要...█ 
◆106/06/29—二個月未割草,雇工請蘇技農在I戶全區800多坪整理,家園恢復亮麗原貌
◆106/06/05—六月梅12天,平日水保做得好,家園平安無事
◆106/05/10—Yam網誌推出新版,相隔4個月再推文..相簿
◆106/05/09—聯署簽名爭取承租社區東側橋頭附近國有林承租地,保護林區生態
◆106/04/30—辦理社區第7屆賞油桐聚人氣-戶外聯誼餐敘.. 時間-am11:30..地點-D戶庭園
◆106/03/29—完成木屋外觀刷漆工作,斷續費時3個月
◆106/03/10—台灣藍鵲回舊巢,準備孵蛋育雛
◆106/01/09—接續去年12月持續施作1~3樓木屋外部油漆-採水性漆料塗刷兩遍...... 紀錄者-原則
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紫蘇葉泡製成綠茶 趁熱喝是夏季預防流感極佳飲品

苗栗庭園3年前向芳鄰索取2棵紫蘇幼苗,春種夏採..上週採一碗葉片帶回台中生拌豬肉,酸甜滋味是消暑解熱上選食物。女兒七月七日從台北回來度假,清晨起床他最喜歡喝我泡的綠茶,找遍上櫃空無一物,靈機一動抓出冰箱冷藏室10幾片紫蘇葉,清洗後與過濾水一起入壺,小火煮沸10分鐘再熄火浸泡3分鐘,一杯活絡氣血..預防流感的頂級綠茶-紫蘇茶,喝下一小杯馬上口齒留香,是親友聊天宴客極佳飲品......寫文.拍攝.後製-原則
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30年的陳年鹿茸補藥酒 是父親在世留下的寶貝珍品

今天從木底櫃取出1瓶陳年補藥酒(台語發音),有點泛黃的外標籤仍清楚看出六個運筆鮮活.蒼勁.有力的中文正楷字,那是父親溫暖護子的筆跡;塵封30多年的瓶蓋下用綠色膠布層疊密封,那是父親將滿滿的愛深鎖在裡面,深怕有絲毫遺漏。拿起藥酒仰視良久,眼眶泛淚真情感受到先父生前對孩子無限的愛,「父親,謝謝您…」。這瓶鹿茸藥酒是……文章.拍攝.後製-原則
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巨大的熱帶水果皇后 第1次在木屋庭園生產

七年前播種波羅蜜3顆種子,最後存活1棵,在臺中露臺悉心培育,長到1米高移植到社區木屋後方溝邊,當初用意想擋住後方電線桿,經幾次修枝後成長快速,今年已長到3層樓高,昨日靠近大樹往上一瞧真是別有洞天,靠主幹分枝處第一次結出7顆青綠(未熟)、黃褐(將熟)色大波羅蜜,市面上少賣,屈指一算已有10幾年沒見過,問題來了?那麼重一個成熟果怎麼摘,或等果熟蒂落或架梯爬上摘下,用竹竿輕敲果皮辨低頻音,那萬一不幸掉下來砸到腦袋……文章.拍攝.後製-原則
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愛情力量 趕走尼古丁

談起我的抽菸史,打從高中時期就開始。80年代因大學數量少,面對錄取率不到35%的大學聯考,升學路壓著許多學子喘不過氣來。尤在高三那年,沒有社團、班遊調劑,每天面對生硬書本、模擬考、競爭對手…...文章-原則
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面對第一次腰部過勞拉傷...我的療程

2017.5.8下午5:30鬆口氣,終於完成三樓木屋外部牆面、露臺、地板、欄杆、木桌椅等護漆工作,漆工質量提高,斷斷續續花費三個多月,省下近十萬元工資&漆料費,從遠處眺望亮麗木屋,不自覺神采飛揚。隔天在客廳閱讀,想喝杯妻泡製的頂級咖啡,自沙發椅站起,卻感腰背無力,無法像往常一樣輕鬆躍起,自心裡打了個寒顫,難道身體出了事!??......編輯.拍攝.後製-原則
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年紀大了 要先諮詢醫師才可以放心運動

長期來在苗栗社區從事農務活動,沒有事前熱身習慣,在一次搬重物及下腰塗刷油漆當中,無意間造成背部椎間盤肌肉拉傷,在這兩個多月漫長復健醫療當中,深刻體會每個人都要經歷退化、老化階段,到中老年期要「學習服老」。因仗著自己年輕時就是球類運動員……文章.拍攝.後製-原則
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山中生活 勞動與運動要適當調配

CO2溫室效應造成世界各地異常氣候,6月初台灣氣溫動不動就飆高到攝氏35度,暑氣逼人,難耐台中頂樓熱度,逃離街道水泥.柏油無情烘烤,夫妻兩人喜歡在苗栗家園生活,漫步在森林小徑,享受山風快意的吹拂。八年多的農務生活冷暖自知,許多人愛慕此地山水風情,又有多少人了解農作的辛酸?……
編輯.拍攝.後製-原則
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植物殺手蔓澤蘭 連根拔除才能摧毀

台灣十幾年來遭受外來種植物「侵門踏戶」,有些生長速度出奇地快,在夏季多雨期以12cm以上長勢著地伸展,遇林木攀爬而上,造成地被植物、大批喬木「窒息」死亡(無法行光合作用)。列名毒草者其中以小花蔓澤蘭、銀膠菊、菟絲子、香澤蘭在野外見到機會較多,苗栗清泉社區最常見的,當屬生命力特強有「植物殺手」惡名的「小花蔓澤蘭」危害最大……編輯.拍攝.後製-原則
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2017.5 醫學新發現-預防 骨關節發炎的飲食法

英國每日郵報(Daily Mail)在今年五月報導一篇醫學新發現,膝關節病變至第3~4期置入人工關節不是唯一的方法,膝關節軟骨摩擦也非不可逆反應,平常除了溫和運動..物理保健外,也可經由吃對膳食纖維來預防並改善骨關節炎,鼓勵苗栗社區應多種高纖植物......編輯.照片.後製-原則
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