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I-Farm莊園的生態-多樣.豐沛.有機...
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森林遍撒養生氣,人間自有群落居;山居密布樟木林,有緣同好來相聚。現在 ! 卸下套裝.換上便服.走向山林,就在當下接觸土地針葉林,來一場健康森呼吸---清泉雅境社區-愛放農莊( I - FARM )歡迎您的光臨與賜教……主人~原則
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雙人赤腳健走在青青草地 藉接地氣將過多的身體靜電 迴向大地

清泉社區平常東摸西弄很容易打發時間,農作之餘日落餘暉時光,最喜歡與妻一同在I-Farm庭園木屋北側草地,在輕柔又帶點針刺般觸感的草皮上,進行「雙人赤腳健身」。當初住進木屋時,承諾過「執子之手~與子偕老」攜手共走,不算短的歲月,但因忙著農事有好長一段時間竟忘了這項有益身心的「黃昏健走」戶外活動,夫妻重新約定自今年3/26起,彼此提醒得撥出每天30分鐘時間,赤腳踩在自家草坪綠地上,接地氣把白天因工作摩擦,導致身體感應了過量靜電,腳底接觸草皮藉電中和原理將其釋回大地,好好紓壓增進睡眠品質,促進身心靈健康。持續健走後,發現確實改善了睡眠品質,之前半夜會習慣性醒來1~3次,已減至0~1次,有時深睡至次日清晨自然醒,真是一夜好眠!!
文章-拍照-原則
台大森林系教授曾利用唾液澱粉酶、腦波儀等科學檢測儀來證實,人類在親近大自然時,健走草皮~散步林間~聆聽風聲~平躺草地~觸摸花草~擁抱樹木~~可以療癒減壓、強身抗病,實測數據最能說明其關聯性。人體身.心.靈的狀況,是與土地、動物、植物、微生物、養分彼此互動的結果,從大自然中學習養生之道,盡量不依賴藥物以獲得平安健康。有空時,走出去迎向陽光~森林,多接觸~擁抱大自然,林木、青草、綠地、風水原本就是人類最好的最自然的醫療元素!請參考-點進下列網址:中天新聞現場報導~~
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